¡Hola!
Bienvenida a tu nuevo Entrenamiento con las mejores clases usando 100% nuestras ligas de resistencia para hacerlo extra quemador.
Importante:
👉🏻 Están programados 4 días de entrenamiento a la semana.
👉🏻 El 4to día harás de nuevo la clase que más te haya gustado y dando un esfuerzo extra (como la resistencia o descansar menos)
👉🏻 No hay días establecidos, significa que tú puedes acomodarlos cuando sea mejor para ti. Por ejemplo:
Opción 1:
"día 1" el martes
"día 2" el miércoles
"día 3" el viernes
"día 4" el sábado
Opción 2:
"día 1" el lunes
"día 2" el martes
"día 3" el jueves
"día 4" el viernes
Opción 3: de lunes a jueves
👉🏻 Te recomiendo hacer una semana extra de este programa, eligiendo las 4 rutinas que más te hayan gustado o que más trabajo te costaron; para que notes cómo lo logras mucho mejor :)
¡Y listo! Escríbeme cualquier duda que tengas.
Disfruta este tiempito para ti, diviértete con tus clases, ¡y comenzamos! 💪🏼